Le massage du visage au Gua Sha : ses bienfaits et comment le pratiquer
Découvrez le Gua Sha : la pierre idéale pour les massages du visage. Vous l’avez sûrement déjà vue passer et vous vous êtes peut-être demandé à quoi servait cette pierre en forme de cœur. Depuis, l’utilisation de la pierre Gua Sha ne cesse de gagner en popularité et on constate des résultats époustouflants. Nous allons vous expliquer quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser.
Le Gua Sha est aussi appelé « gomme à rides ». Et en effet, utilisé régulièrement et correctement, le Gua Sha peut atténuer les ridules. Mais l’utilisation de cette pierre ancestrale présente encore bien d’autres avantages.
Qu'est-ce qu'un Gua Sha ?
Le Gua Sha est une pierre lisse aux formes arrondies, idéale pour stimuler la circulation sanguine. Après le rouleau de jade, le Gua Sha commence lui aussi à gagner en popularité. Tout comme le rouleau de jade, le Gua Sha est souvent fabriqué à partir de pierres précieuses, telles que le jade ou le quartz rose. En effet, ces pierres conduisent bien votre énergie.La technique du Gua Sha remonte à 2 000 ans et trouve ses origines en Chine. D’anciens textes chinois mentionnaient déjà une technique de raclage permettant d’éliminer les maux et les maladies du corps. Aujourd’hui, le Gua Sha est principalement utilisé pour les massages du visage, qui peuvent avoir différents objectifs. Qu’il s’agisse de redessiner les contours, de stimuler la circulation sanguine ou d’atténuer les ridules : le Gua Sha est votre sauveur.
Quels sont ses avantages ?
Si vous avez déjà vu le Gua Sha passer en ligne, vous connaissez sans doute déjà ses résultats en matière de modelage du visage. Si l’on en croit Internet, toutes celles qui utilisent régulièrement le Gua Sha bénéficient d’une mâchoire bien dessinée et d’un visage lifté. Et il a effectivement un effet liftant. Les mouvements ascendants que vous effectuez avec le Gua Sha liftent la peau, pour un aspect plus tendu et plus ferme. Cela atténue les premiers signes du vieillissement cutané, comme les ridules.De plus, ce massage facial stimulant est bénéfique pour la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Cela a un effet positif sur les imperfections. En stimulant la circulation sanguine, on réduit le risque d’inflammations.
Vous souffrez de poches sous les yeux ? Le Gua Sha permet également de les atténuer. Vous trouverez ci-dessous les mouvements à effectuer pour redonner à votre visage toute sa beauté grâce au Gua Sha. Affinez votre ligne de mâchoire et vos pommettes, et réduisez les gonflements.
Pour la finishing touch, les produits de skincare pénètrent mieux lorsque vous utilisez le Gua Sha. Le massage présente de nombreux avantages, mais il permet également à votre routine de soin de mieux se déployer.
Comment utiliser le Gua Sha ?
Ne commencez pas à frotter n’importe comment en cercles, mais suivez la bonne direction avec votre Gua Sha. Pour obtenir le résultat souhaité, suivez les lignes indiquées sur l’image. Il est préférable d’utiliser le Gua Sha sur un visage nettoyé, afin que les crèmes hydratantes que vous appliquez puissent pénétrer au mieux dans la peau. Appuyez légèrement avec la pierre pendant le massage, mais n’exercez jamais une pression trop forte. La sensation doit être agréable. Répétez les mouvements environ cinq fois. - Appliquez un sérum, une huile ou une crème hydratante sur votre visage. La texture peut être légèrement « grasse », afin que le Gua Sha glisse facilement sur votre visage par la suite.
- Utilisez le côté en forme de V du Gua Sha pour masser votre mâchoire. Partez du menton vers l’oreille en suivant la ligne de votre mâchoire. Pour ajouter un peu de tension, tendez la peau au niveau du menton avec votre autre main. Appliquez cette technique des deux côtés.
- Utilisez le côté plat pour masser vos pommettes. Partez du sillon nasal vers l’oreille en suivant la ligne de vos pommettes. Pour augmenter légèrement la pression, tendez la peau au niveau du nez avec votre autre main. Appliquez cette technique des deux côtés.
- Utilisez le côté court et arrondi pour masser vos poches sous les yeux. Partez du coin interne de l’œil (près du nez) et effectuez un mouvement semi-circulaire vers vos tempes. Suivez ainsi la forme de vos yeux. Appliquez cette technique des deux côtés, aussi bien au-dessus qu’en dessous de l’œil.
- Passez le même côté le long de l’arcade sourcilière. Effectuez également ce mouvement de l’intérieur vers l’extérieur. Appliquez cette technique des deux côtés.
- Utilisez le côté plat du Gua Sha pour masser votre front. Remontez du bas vers la racine des cheveux et exercez une pression un peu plus forte lorsque vous approchez de la racine des cheveux.
La routine Gua Sha parfaite
Une belle pierre de Gua Sha et une crème Moisturise constituent le duo gagnant dont vous avez besoin pour votre routine de Gua Sha. Les Gua Sha de The Coucou Club sont nos préférés. Ils tiennent bien en main, sont joliment arrondis et donc faciles à utiliser. Il existe un Gua Sha en quartz rose 100 % naturel ; cette pierre symbolise l’empathie, l’apaisement et la beauté, et stimule la créativité et l’imagination. Ou préférez-vous le Gua Sha en jade ? La pierre de jade symbolise la purification, la protection et l’équilibre, et aide à se libérer des émotions négatives et de l’irritation.
Et puis, bien sûr, vous aurez besoin d’une crème hydratante, d’une huile ou d’un sérum pour faciliter le gommage. Vous pouvez utiliser l’un des produits de votre routine de skincare habituelle. À notre avis, une huile pour le visage aux propriétés d’un sérum est le produit idéal dans ce cas. Pensez par exemple aux Face Oils de Sunday Riley. For skin that is a little more prone to imperfections, there is the U.F.O. Ultra Clarifying Treatment Oil, and for those who want to benefit from the benefits of vitamin C, the C.E.O. Face Oil is perfect. Vous utilisez le Gua Sha avant de vous coucher ? Associez-le alors à votre dose habituelle de rétinol avec la Luna Sleeping Night Oil.
Vous souhaitez cibler le cou et la ligne de la mâchoire ? Dans ce cas, la Neck Sculpting Cream du Dr Brandt est idéale : elle est fournie avec un Gua Sha en quartz rose. La Neck Sculpting Cream contient une formule innovante et révolutionnaire qui agit de manière ciblée sur le relâchement cutané sous le menton.
Vous souhaitez également l'utiliser pour le corps ? Depuis peu, The Coucou Club propose également une pierre Gua Sha pour le corps. C'est le tool idéal pour prendre soin du bas du corps, de la nuque et des muscles des épaules, et leur offrir un moment de détente. Elle permet également de traiter la cellulite, de stimuler la circulation sanguine, de réduire les gonflements et de soulager les tensions et les douleurs musculaires – autant de raisons de s'y mettre. Le Coucou Body Gua Sha de The Coucou Club s'utilise en association avec une huile ou une crème pour le corps, en effectuant des mouvements ascendants sur le corps.
Vous cherchez une huile agréable pour le corps ? Pensez à la Breathless Massage Oil d'Aesop, riche en vitamine E et en huile de noix pour adoucir la peau. Ou à la Santal 33 Body Oil de Le Labo, qui vous permettra de parfumer votre corps avec votre fragrance préférée au bois de santal.
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